Sin clases (8 de Diciembre de 2014)

Hoy no hemos asistido al colegio por ser un día festivo por motivo de la Inmaculada.

Entrega vídeo y prueba escrita (4 de Diciembre de 2014)

Durante la clase hoy el profesor no ha venido, pero aun así lo primero que hemos hecho en la clase de hoy ha sido entregar cada vídeo a nuestro compañero Pepe y más tarde hicimos la prueba escrita con la señorita María Ángeles; dicha prueba consistía en 20 preguntas tipo text (mayoría sobre las capacidades físicas de resistencia y flexibilidad, aunque también había preguntas generales).

Unión vídeo (3 de Diciembre de 2014)

Durante la tarde de hoy me he encargado yo de unir el vídeo para poderlo entregar mañana.

Grabación vídeo (2 de Diciembre de 2014)

Durante la clase de hoy de ética el profesor nos ha sacado a nuestra pareja (Pepe y yo) para poder terminar de grabar nuestro vídeo (desarrollo), porque mi compañero Pepe no asistió a la clase del día anterior. Durante la clase de hoy ya terminamos de grabar.
El vídeo lo debemos de entregar el día 4 de Noviembre.

Grabación vídeo (1 de Diciembre de 2014)

Durante la clase de hoy deberíamos de haber grabado lo que nos quedaba para terminar el vídeo (desarrollo), pero mi compañero Pepe no ha venido y entonces no hemos podido grabar.
Yo me he dedicado en esta hora grabar y a ayudar a algunas parejas:

• Tomás y José Luis.
• Inés y Rocío.
• Ana y Silvia.
• Paco y María.

Grabación de vídeo (27 de Noviembre de 2014)

Durante la clase de hoy ya hemos empezado a grabar el vídeo; mi compañero Pepe y yo hemos grabado la introducción, una parte del desarrollo y la conclusión. También hemos grabado a Paco Rodríguez y a María Escalante su introducción y su conclusión.

Sala de ordenadores (24 de Noviembre de 2014)

Durante la clase de hoy hemos vuelto a ir a la sala de ordenadores, allí Pepe y yo hemos terminado de hacer nuestro word (desarrollo y conclusión).

Sala de ordenadores (20 de Noviembre de 2014)

Durante la clase de hoy hemos ido a la sala de ordenadores; allí Pepe y yo nos hemos puesto a investigar sobre la resistencia en cuestas (también con información que yo he llevado). Después de esto, nos hemos puesto a desarrollar un word con la introducción y una parte del desarrollo).

Sin clases (17 de Noviembre de 2014)

Hoy no hemos tenido clases, ya que hemos estado de retiro.

Organización trabajos (13 de Noviembre de 2014)

Durante la clase de hoy hemos realizado un sorteo para ver que trabajo le tocaba a cada pareja/grupo. A Pepe Martínez y a mi nos ha tocado trabajar la resistencia, mediante un método continuo: las cuestas.
Luego hemos organizado el trabajo y el profesor nos ha explicado que cada trabajo debe tener:

• Introducción.
• Desarrollo.
• Conclusión.
• Bibliografía. 

Preguntas orales (10 de Noviembre de 2014)

Durante la clase de hoy el profesor ha estado preguntando toda la hora.

Resistencia (6 de Noviembre de 2014)

Durante la clase de hoy nos hemos ido al patio de primaria, y allí hemos realizado la prueba de resistencia; a mi también me ha hecho la prueba de velocidad. Al final hemos hecho el recuento de las pruebas físicas.

Sin clases (3 de Octubre de 2014)

Hoy no hemos tenido clases porque ha sido fiesta.

Preguntas orales (30 de Octubre de 2014)

Durante la clase de hoy el profesor ha preguntado a algunas personas cosas de la resistencia, pero al final no se lo ha puntuado. Luego hemos corrido durante 10 minutos y por último hemos hecho deporte libre.

Velocidad (27 de Octubre de 2014)

Durante la clase de hoy no he estado en clase porque tenía dentista pero mis compañeros han corrido durante 10 minutos, luego han realizado la prueba de velocidad y para terminar han hecho deporte libre.

Mapa mental (23 de Octubre de 2014)

Este es mi mapa mental sobre las capacidades físicas básicas.

Deporte libre (23 de Octubre de 2014)

Durante la clase de hoy el profesor nos ha recordado que hoy era el último día para subir nuestro mapa mental, luego hemos bajado al patio y hemos corrido durante unos minutos y por último hemos realizado deporte libre.

No he estado en clase (20 de Octubre de 2014)

Hoy no he estado en clases porque tuve que ir al Dentista; pero mis compañeros me cuentan que calentaron, corrieron durante unos minutos, hicieron la prueba de velocidad y por último hicieron deporte libre.

• Velocidad.
• La prueba consiste en recorrer 25 metros en el menor tiempo posible. Y saliendo de manera recta y después de recibir un estímulo.
• Nulo:
• Salir antes del estímulo.
• No salir de manera recta.

Pruebas físicas (16 de Octubre de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado, luego hemos corrido para mejorar nuestra resistencia y por últimos hemos ensayado el circuito de balón (ida y vuelta) y hemos realizado los dos circuitos.

• Circuito de balón:
• Consiste en hacer zic-zac botando un balón y después dar tres toques seguidos en la pared; y tocar el balón en el suelo.
• Nulo:
• Salir incorrectamente.
• Tirar alguna pica del zic-zac.
• Circuito de balón (vuelta):
• Consiste en hacer zic-zac botando un balón y después dar tres toques seguidos en la pared; tocar el balón en el suelo, dar tres toques con las piernas en la pared. Hacer zic-zac con los pies y pasar el balón y la persona entre medio de los conos.
• Nulo:
• Salir incorrectamente.
• Tirar alguna pica del zic-zac.

No hemos tenido clase (13 de Octubre de 2014)

Hoy no hemos tenido clase porque era fiesta.

Pruebas físicas (9 de Octubre de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado, hemos corrido para mejor nuestra resistencia y para terminar hemos realizado las siguientes pruebas físicas:

• Fuerza:
• Consiste en lanzar un balón medicinal (como un saque de banda en fútbol), lo más lejos posible.
• Nulo:
• Dar un salto después.
• Lanzar de forma incorrecta.
• Pasar la línea antes de lanzar.
• Flexibilidad:
•  Consiste en mover el borrador lo máximo posible con los dos dedos juntos.
• Nulo:
• Dar golpes hacia detrás al borrador.
• Salto de altura:
• Consiste en saltar lo más alto posible, colocándote de manera vertical y marcando la marca en la pizarra.
• Nulo:
• Mirar la pizarra.
• Dar un salto previo.
• Salto de longitud.
• La prueba consiste en saltar lo máximo posible.
• Nulo:
• Apoyar las manos en la caída.
• Previo salto.
• Adelantar el pie retrasado.

Ensayo pruebas físicas (6 de Octubre de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado, hemos corrido para mejor nuestra resistencia y para terminar hemos ensayado las siguientes pruebas físicas:

• Fuerza:
• Consiste en lanzar un balón medicinal (como un saque de banda en fútbol), lo más lejos posible.
• Nulo:
• Dar un salto después.
• Lanzar de forma incorrecta.
• Pasar la línea antes de lanzar.
• Flexibilidad:
•  Consiste en mover el borrador lo máximo posible con los dos dedos juntos.
• Nulo:
• Dar golpes hacia detrás al borrador.
• Salto de altura:
• Consiste en saltar lo más alto posible, colocándote de manera vertical y marcando la marca en la pizarra.
• Nulo:
• Mirar la pizarra.
• Dar un salto previo.
• Salto de longitud.
• La prueba consiste en saltar lo máximo posible.
• Nulo:
• Apoyar las manos en la caída.
• Previo salto.
• Adelantar el pie retrasado.

Circuito de agilidad (2 de Octubre de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado, hemos corrido para mejor nuestra resistencia y para terminar hemos realizado la prueba física de circuito de agilidad (Primero la hemos ensayado y luego la hemos realizado):

• Circuito de agilidad:
• El circuito consiste:
1. Hacer zic-zac.
2. Pasar por debajo de la portería.
3. Saltar dos picas.
4. Pasar por debajo de unos bancos (reptando).
5. Coordinarse con los aros.
6. Saltar una colchoneta.
7. Tocar el cono.
• Nulo:
• Si tiras alguna de las picas en zic-zac.
• Cada vez que toques algo se añade un segundo.

El tiempo restante hicimos deporte libre.

No tuvimos clases (29 de Septiembre de 2014)

Hoy no hemos tenido educación física ya que en el horario de Septiembre-Junio se pierda la última hora; en nuestro caso educación física.

Presentación primer trimestre (25 de Septiembre 2014)

Durante la clase de hoy hemos tenido la presentación de la asignatura y del trimestre.
Ha consistido:

• Uniforme:
• Invierno:
• Chándal del colegio.
• Camiseta del colegio.
• Zapatillas deportivas. 
• Verano:
• Cálzonas del colegio/pantalón cortado.
• Camiseta del colegio.
• Zapatillas deportivas.
• En caso de venir mal uniformado: 1 palito en actitud.
• La puntualidad es clave.
• El blog sigue en funcionamiento.
• Forma de evaluar:
• Actitud: 20%
• Tareas/Proyecto: 40%
• Pruebas físicas.
• Deportes.
• Trabajo sobre el temario.
• P.Escritas: 20%
• El día 4 de Diciembre.
• Pruebas orales: 20%
• Preguntas oral.
• Exposiciones.
• Estudiaremos:
• 1º Trimestre:
• Pruebas físicas.
• C.Físicas general:
• Resistencia.
• Flexibilidad.
• Deportes.
• 2ºTrimestre:
• Deportes (con campeonatos).
• Pruebas físicas.
• 3º Trimestre:
• Actividades de la naturaleza.
• Pruebas físicas.
• Expresión corporal (montaje,mímica).
• Por último votamos para elegir un secretario para la asignatura (será Pepe Martínez).

No tuvimos clases (22 de Septiembre de 2014)

Hoy no hemos tenido educación física ya que en el horario de Septiembre-Junio se pierda la última hora; en nuestro caso educación física.

No tuvimos clases (18 de Septiembre de 2014)

Hoy no hemos tenido educación física ya que el profesor no ha venido por motivos personales.

Cuarto de secundaria

A partir de esta entrada todas las demás corresponderán a cuarto de secundaria.

Pruebas físicas (30 de Abril de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado y hemos hecho algunas pruebas físicas:

• Circuito de balón:
• Consiste en hacer zic-zac botando un balón y después dar tres toques seguidos en la pared; y tocar el balón en el suelo.
• Nulo:
• Salir incorrectamente.
• Tirar alguna pica del zic-zac.
• Fuerza:
• Consiste en lanzar un balón medicinal (como un saque de banda en fútbol), lo más lejos posible.
• Nulo:
• Dar un salto después.
• Lanzar de forma incorrecta.
• Pasar la línea antes de lanzar.
• Flexibilidad:
•  Consiste en mover el borrador lo máximo posible con los dos dedos juntos.
• Nulo:
• Dar golpes hacia detrás al borrador.
• Salto de altura:
• Consiste en saltar lo más alto posible, colocándote de manera vertical y marcando la marca en la pizarra.
• Nulo:
• Mirar la pizarra.

Excursión (29 de Abril de 2014)

Hoy no hemos tenido clase, porque nos hemos ido de excursión a Doñana y a la playa.

Pruebas físicas (23 de Abril de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado y después hemos hecho tres pruebas físicas.

• Hemos hecho:
• Velocidad.
• La prueba consiste en recorrer 25 metros en el menor tiempo posible. Y saliendo de manera recta y después de recibir un estímulo.
• Nulo:
• Salir antes del estímulo.
• No salir de manera recta.
• Circuito de agilidad.
• El circuito consiste:
1. Hacer zic-zac.
2. Pasar por debajo de la portería.
3. Saltar dos picas.
4. Pasar por debajo de unos bancos (reptando).
5. Coordinarse con los aros.
6. Saltar una colchoneta.
7. Tocar el cono.
• Nulo:
• Si tiras alguna de las picas en zic-zac.
• Cada vez que toques algo se añade un segundo.
• Salto de longitud.
• La prueba consiste en saltar lo máximo posible.
• Nulo:
• Apoyar las manos en la caída.
• Previo salto.
• Adelantar el pie retrasado.

Repaso y planificación (22 de Abril de 2014)

Durante la clase de hoy hemos repasado todo lo que llevamos durante el curso y después hemos planificado lo que nos queda de curso.
Repaso:

• C.F.G:
• Estado físico de una persona.
• Se evalúa mediante las pruebas físicas.
• Se divide en:
• C.M.B :
• Recepciones.
• Desplazamientos.
• Saltos.
• Giros.
• Lanzamiento.
• C.F.B :
• Fuerza:
• Tipos (Estática o dinámica).
• Tipos (Explosiva, balística o resistencia)
• Velocidad:
• Tipos: (Desplazamiento, reacción     (táctil, sonoro,visual.) o gestual).
• Factores (Géneticos,      sexo...).
• Resistencia.
• Flexibilidad.
• C.M.E.
• Deportes:
• Tipos:
• Individuales.
• Colectivos:
• Directo.
• Indirecto.
• Adeversarios:
• Invasión.
• No invasión.

Planificación:

• Pruebas físicas (23 y 30 de Abril y 6 de Mayo).
• Actividades de la naturaleza (7,13,14,20,21,27 y 28 de Mayo).
• Prueba escrita (3 de Junio).
• Prueba práctica (4 y 10 de Junio).
• Gincana (11 de Junio).
• Deporte libre (17 y 18 de Junio). 

Tercer trimestre (20 de Abril de 2014)

Las siguientes entradas ya corresponderá al tercer trimestre.

Deporte libre (9 de Abril de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado y después hemos tenido deporte libre.

Deporte libre (8 de Abril de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado y después hemos tenido deporte libre.

Recuperación y deporte libre (2 de Abril de 2014)

Durante la clase de hoy los alumnos que suspendieron han hecho una recuperación y después hemos jugado al voleibol porque el patio estaba mojado.

Práctica del bádminton y deporte libre (1 de Abril de 2014)

Durante la clase de hoy hemos hecho la práctica del bádminton y después hemos hecho deporte libre.

• Práctica del bádminton:
1. Un que no caiga (Parejas).
2. Saque.
3. Remate.

Prueba escrita y deporte libre (26 de Marzo de 2014)

Durante la clase de hoy hemos hecho la prueba escrita del trimestre y cuando hemos terminado: hemos bajado al patio; allí hemos calentado y más tarde hemos hecho deporte libre.

Práctica del tenis y deporte libre (25 de Marzo de 2014)

Durante la clase de hoy hemos hecho la práctica del tenis y después hemos hecho deporte libre.

• Práctica del tennis:
1. Diferentes aspectos técnicos.
2. Saque

Voleibol (19 de Marzo de 2014)

Durante la clase de hoy hemos jugado un rey de pista del voleibol.

Práctica del voleibol (18 de Marzo de 2014)

Durante la clase de hoy hemos hecho la práctica del voleibol:

• Contenía 4 partes:
1. Toques por parejas.
2. Bloqueo.
3. Remates.
4. Rey de pista.

Prácticas de fútbol sala y baloncesto (12 de Marzo de 2014)

Durante la clase de hoy han sido las prácticas del fútbol sala y del baloncesto:

• Práctica del fútbol sala:
• Contenía 3 partes:
1. Pases.
2. Conducción zic-zac.
3. Tiro a puerta.
• Práctica del baloncesto:
• Contenía 4 partes:
1. Pases.
2. Conducción zic-zac.
3. Tiro a canasta.
4. Rey de pista.

Bádminton (11 de Marzo de 2014)

Durante la clase de hoy ha expuesto el grupo del bádminton y después hemos hecho deporte libre.

• Este es el mapa mental del bádminton:
  

Balonmano y hockey (5 de Marzo de 2014)

Durante la clase de hoy ha expuesto el grupo del balonmano y el mío (hockey):

• Este es el mapa mental del balonmano:

• Este es el mapa mental del hockey:
  

Tenis (4 de Marzo de 2014)

Durante la clase de hoy ha expuesto el grupo del tennis:

Deporte libre (26 de Febrero de 2014)

Durante la clase de hoy hemos hecho deporte libre, debido a que hoy se ha celebrado el día de Andalucía en el colegio.

Baloncesto y voleibol (25 de Febrero de 2014)

Durante la clase de hoy ha vuelto a exponer el grupo del baloncesto y también ha expuesto el grupo del voleibol.

• Este es el mapa mental del baloncesto:

• Este es el mapa mental del voleibol:
  

Baloncesto (19 de Febrero de 2014)

Durante la clase de hoy ha empezado a exponer el Baloncesto, pero no les ha dado tiempo a terminar ; además el profesor les ha dicho que empiecen de nuevo el próximo día. Como no han terminado, el próximo día subiré mis apuntes del baloncesto.

Fútbol sala (18 de Febrero de 2014)

Durante la clase hoy han expuesto el grupo de fútbol sala (Pepe Martínez, Álvaro López y José Luis Pérez), además el profesor nos ha dicho hoy que las exposiciones serán seguidas y las prácticas al final.
Mis apuntes del fútbol sala son:

• Historia:
• El fútbol sala nació en Uruguay en 1930. Fue el profesor Juan Carlos Ceriani quién utilizando reglas del waterpolo, baloncesto, balonmano y fútbol, redactó el reglamento de este deporte. 
• Reglamento:
• Superficie de juego:



• Normas básicas:
• Saque de banda (Con los piés).
• Saque de esquina (Con los piés).
• Un jugador de campo no puede tocar el balón con las manos.
• Doble penalti (Después de 5 faltas acumulativas).
• Número de jugadores (En un equipo son 12, pero solo juegan en el campo 5).
• Tiro de penalti (Por una falta en el área).
• Materiales:
• Balón.
• Vestimenta.
•  Botas.
• Guantes de portero.
• Infracciones:
• Tiro libre directo.
• Tiro de penalti.
• Sanciones disciplinarias (Tarjetas amarillas y azules).
• Expulsiones (Tarjeta roja).
• Aspectos técnicos:
• Conducción.
• Control.
• Pases.
• Regates.
• Tiros.
• Aspectos tácticos:
• Fases:
• Percepción.
• Decisión.
• Ejecución.
• Más comunes:
• Ofensivas (Para notar un gol).
• Defensivas (Evitar el gol).
  

Trabajo (12 de Febrero de 2014)

Durante la clase de hoy nos hemos ido a la sala de ordenadores para terminar el trabajo. Hoy además ha sido la última clase que nos ha dado, el próximo día ya tenemos que entregar los trabajos.

Trabajo y voley (11 de Febrero de 2014)

La clase de hoy se ha dividido en dos. La primera parte nos hemos ido a la sala de los ordenadores para seguir con el trabajo y la segunda parte hemos jugado al voley.

Trabajo (5 de Febrero de 2014)

Durante la clase de hoy hemos continuado los trabajos. Nos hemos ido a la sala de ordenadores y allí hemos seguido haciendo el trabajo.

Trabajo (4 de Febrero de 2014)

Durante la clase de hoy hemos continuado los trabajos. Nos hemos ido a la sala de ordenadores y allí hemos seguido haciendo el trabajo.

Trabajo (29 de Enero de 2014)

Durante la clase de hoy hemos empezado a hacer los trabajos. Nos hemos ido a la sala de ordenadores y allí hemos empezado a hacer el trabajo.

Recuento y deporte libre (28 de Enero de 2014)

Durante la clase de hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas (yo tengo un 8) , y después hemos hecho deporte libre.

Pruebas físicas y deporte libre (22 de Enero de 2014)

Durante la clase de hoy, hemos:

• Calentado.
• Pruebas físicas:
• Circuito de agilidad: 
• Consiste:
• Realizar zic-zac.
• Pasar por debajo de una mini portería.
• Saltar varios obstáculos. (Picas)
• Avanzar por una colchoneta (Arrastrándose).
• Hacer una progresión de aros.
• Saltar una colchoneta.
• Tocar el cono.
• Nulos:
• Tirando alguna pica del zi-zac.
• Deporte libre. 

Pruebas físicas (21 de Enero de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado y hemos realizado dos pruebas físicas:

• Circuito de balón:
• Consiste:
• Hacer zic-zac botando el balón de voley.
• Dar tres toques seguidos en la pared (Sin que se caiga) con la mano.
• Poner el balón en el suelo.
• Nulos:
• Salir antes de tiempo.
• Tirando alguna pica del zic-zac.
• Circuito de balón con vuelta:
•  Consiste:
• Hacer zic-zac botando el balón de voley (Bote como en baloncesto).
• Dar tres toques seguidos en la pared (Sin que se caiga) con la mano.
• Poner el balón en el suelo.
• Dar tres toques seguidos con el pie.
• Hacer zic-zac con los pies.
• Lanzar el balón y esprintar.
• Nulos:
• Salir antes de tiempo.
• Tirando alguna pica del zic-zac.

Pruebas físicas (15 de Enero de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado y hemos hecho pruebas físicas:

• Resistencia:
• Consiste en dar el máximo de vueltas posible en 12 minutos.
• Velocidad:
• Correr una longitud de 25 metros en el menor tiempo posible.
• La salida se realiza con los pies juntos.
• Nulos: 
• Salir antes de la señal.
• No salir con los pies juntos.
• Flexibilidad:
• Colocamos los pies abiertos,nos agachamos.
• Con los dos dedos juntos avanzamos el borrador lo máximo posible.
• Nulos:
• Caerte.
• Empujar el borrador.
• Deslizar el borrados con un solo dedo.

Pruebas físicas (14 de Enero de 2014)

Durante la clase de hoy hemos calentado y hemos empezado a realizar algunas pruebas físicas:

• Fuerza:
• Lanzar un balón medicinal de 3 kg lo más lejos posible. 
• Parecido a un saque de banda en fútbol.
• Nulos:
• Saltar antes de lanzar.
• Salto de longitud:
• Saltar hacia delante, haciendo lo máximo posible.
• Con los pies juntos.
• Nulos:
• Saltar con un pie por delante del otro (zancada).
• Mover el pie más retrasado.
• Caerte.

• Salto de altura:
• Consiste en ponerse de manera vertical a la pizarra , marcamos nuestra altura y saltamos lo máximo posible.
• Nulos:
• Mirar a la pizarra.
• No marcar en la pizarra.

Presentación y deporte libre (8 de Enero de 2014)

La clase de hoy se ha dividido en dos partes:

• Presentación del trimestre:
• Pruebas físicas:
• Durante los días 14,15,21 y 22 de Enero.
• Trabajo en clase:
• Durante los días 28, 29 de Enero y 4,5,11 y 12 de Febrero.
• Para nuestro trabajo del deporte (el mío en concreto es el Hockey).
• El trabajo tiene que tener:
• Reglamento-Historia.
• Aspectos técnicos-Ejercicios prácticos.
• Aspectos tácticos-Ej: Prácticas.
• Exposiciones y prácticas (Pero todos los trabajos se entregan el 18 de Febrero):
• 18 de Febrero-Fútbol sala.
• 19 de Febrero-Baloncesto.
• 25 de Febrero-Voleibol.
• 26 de Febrero-Tenis.
• 4 de Marzo-Balonmano.
• 5 de Marzo-Hockey.
• 11 de Marzo-Bádminton.
• Pruebas prácticas de los deportes:
• Durante los días 12,18 y 19 de Marzo.
• Prueba escrita del trimestre:
• Repaso el 25 de Marzo.
• Y prueba el 26 de Marzo.
• Deporte libre:
• Durante todo el mes de Abril.

• Deporte libre.

Deporte libre (7 de Enero de 2014)

Durante la clase de hoy el profesor nos ha dicho:

• Que el próximo día nos traigamos la ficha de las pruebas físicas.
• Que mañana nos repartiría los deportes para este trimestre.

Ya después nos hemos bajado al patio para hacer deporte libre.

Segundo trimestre

A partir de esta entrada, todas las demás corresponderán con el segundo trimestre.

Deporte libre (18 de Diciembre del 2013)

Hoy hemos calentado y después hemos hecho deporte libre. 

Deporte libre (17 de Diciembre de 2013)

Hoy el profesor nos ha comentado que finalmente las pruebas físicas no entrarán en la evaluación, después hemos bajado y allí:

• Hemos calentado.
• Hemos realizado deporte libre.

Pruebas físicas (11 de Diciembre de 2013)

Hoy hemos hecho:

• Calentamiento general.
• Pruebas físicas:
• Resistencia:
• Consiste en dar el máximo de vueltas posible en 12 minutos.

Pruebas físicas (10 de Diciembre de 2013)

Hoy hemos hecho:

• Calentamiento general.
• Pruebas físicas:
• Circuito de velocidad: 
• Consiste:
1. Realizar zic-zac.
2. Pasar por debajo de una mini portería.
3. Saltar varios obstáculos. (Picas)
4. Avanzar por una colchoneta (Arrastrándose).
5. Hacer una progresión de aros.
6. Saltar una colchoneta.
7. Tocar el cono.
• Nulos:
• Tirando alguna pica del zi-zac.
• Flexibilidad:
• Colocamos los pies abiertos,nos agachamos.
• Con los dos dedos juntos avanzamos el borrador lo máximo posible.
• Nulos:
• Caerte.
• Empujar el borrador.
• Deslizar el borrador solo con un dedo.
• Salto de altura:
• Consiste en ponerse de manera vertical a la pizarra , marcamos nuestra altura y saltamos lo máximo posible.
• Nulos:
• Mirar a la pizarra.

Prueba escrita (4 de Diciembre de 2013)

Durante la clase de hoy hemos realizado una prueba escrita sobre el trimestre (test) y después hemos bajado y hemos realizado deporte libre.

Pruebas físicas (3 de Diciembre de 2013)

Hoy hemos hecho:

• Calentamiento general.
• Pruebas físicas:
• Velocidad:
• Correr una longitud de 25 metros en el menor tiempo posible.
• La salida se realiza con los pies juntos.
• Nulos: 
• Salir antes de la señal.
• No salir con los pies juntos.
• Fuerza:
• Lanzar un balón medicinal de 3 kg lo más lejos posible. 
• Parecido a un saque de banda en fútbol.
• Nulos:
• Saltar antes de lanzar.
• Salto de longitud:
• Saltar hacia delante, haciendo lo máximo posible.
• Con los pies juntos.
• Nulos:
• Saltar con un pie por delante del otro (zancada). 
• Mover el pie más retrasado.
• Caerte.

Velocidad gestual (27 de Noviembre de 2013)

Durante la clase de hoy ha expuesto el grupo de la velocidad gestual (Es la capacidad de realizar un movimiento con una parte del cuerpo en el menor tiempo posible,como,por ejemplo, en un lanzamiento a portería en balonmano o en un golpe de revés en tennis) y han realizado:

• Calentamiento general.
• Diferentes juegos:
• Para:
• Explicarnos su tipo de velocidad.
• Que mejoremos esa velocidad.
• Como:
• Diferentes toques de Voleibol (Por parejas y había que pasarla con toques de voleibol, al darle el toque nos teníamos que agachar).
• El "Comecocos" (Asociado al tiro de baloncesto).
• Remate de voleibol.
  

Velocidad de reacción táctil (26 de Noviembre de 2013)

Durante la clase de hoy ha expuesto el grupo de la velocidad de reacción sonora (es la que nos permite responder a un estímulo táctil en el menor tiempo posible) y han realizado:

• Un calentamiento general.
• Diferentes juegos:
• Para:
• Explicarnos su tipo de velocidad.
• Que mejoremos esa velocidad.
• Como:
• Nos poníamos por pareja y uno de los dos tenía que darle en una parte del cuerpo y el otro tiene que hacer el movimiento correspondiente.
• Uno de la pareja se tumbaba y el otro dejaba caer una pelota de tennis y cuando le cayera tenia que salir corriendo. 
  

Velocidad de reacción sonora (20 de Noviembre de 2013)

Durante la clase de hoy ha expuesto el grupo de la velocidad de reacción sonora (es la que nos permite responder a un estímulo sonoro en el menor tiempo posible) y han realizado:

• Un calentamiento general.
• Diferentes juegos:
• Para:
• Explicarnos su tipo de velocidad.
• Que mejoremos esa velocidad.
• Como:
• El pañuelito.
• Carreras de relevos.
• Tiros a canastas [consistía en dividirse en grupos de 4 personas y cada miembro del grupo tendría que colocarse en un aro y lanzar a canasta pero se iba cambiando de aro a la estímulo de (YA)].
  

Velocidad de reacción visual (19 de Noviembre de 2013)

Durante la clase de hoy ha expuesto el grupo de la velocidad de reacción visual (es la que nos permite responder a un estímulo visual en el menor tiempo posible) y han realizado:

• Un calentamiento general.
• Diferentes juegos:
• Para: 
• Explicarnos su tipo velocidad.
• Que mejoremos esa velocidad.
• Como:
• Sacaban un pañuelo de un color y nos teníamos que ir al aro de ese color, y no podía haber más de dos personas.
• Pases de balón por pareja y quien se le cayera estaba descalificado.
• Matar.