Pruebas físicas (3 de Diciembre de 2013)

Hoy hemos hecho:

• Calentamiento general.
• Pruebas físicas:
• Velocidad:
• Correr una longitud de 25 metros en el menor tiempo posible.
• La salida se realiza con los pies juntos.
• Nulos: 
• Salir antes de la señal.
• No salir con los pies juntos.
• Fuerza:
• Lanzar un balón medicinal de 3 kg lo más lejos posible. 
• Parecido a un saque de banda en fútbol.
• Nulos:
• Saltar antes de lanzar.
• Salto de longitud:
• Saltar hacia delante, haciendo lo máximo posible.
• Con los pies juntos.
• Nulos:
• Saltar con un pie por delante del otro (zancada). 
• Mover el pie más retrasado.
• Caerte.