Segumos con las pruebas físicas (21 de Enero de 2013)

Durante la clase de hoy hemos calentado y hemos realizado las siguientes pruebas:

• Circuito de agilidad: 
• Cada error se penaliza con un segundo. Ej.: 18´´ 50 + 1´´.
• Dos intentos
• Resistencia: 
• Consiste en dar mientras mas vueltas mejor en 12 minutos, por la mitad del campo de fútbol y la piscina, en total 180 metros por vuelta. 
• Flexibilidad:
• Palmas arriba y juntando los índices, deslizar la punta de los dedos por encima de la regla, metiendo los brazos por entre las piernas.
• No dar empujones, llevar suavemente las manos hasta donde se pueda y mantener en todo momento el equilibrio. 
• Los talones del alumn@ a ras de la línea de medición (descalzo). 
• Las piernas pueden abrirse todo lo que se quiera, pero siempre manteniendo el equilibrio y sin apoyarse sobre los dedos.
• Dos intentos.